Nantes
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Consultante en alimentation, santé et bien-être en ligne et dans la région Nantaise

L'assiette du bien-être
Coach Nutrition à Nantes

Consultante en alimentation, santé et bien-être en ligne et dans la région Nantaise

 

La séance de diététique et nutrition avec Angélique Heichette

Le principe de ma méthode :

 

Après que vous m'ayez précisé vos attentes : 

 

Bilan d'évaluation complet qui prend en compte tous les facteurs influençant votre bien-être :

- Bilan nutritionnel : IMC, habitudes de consommation, goûts, réticences, éventuelles intolérances ou pathologies, antécédents personnels, pratique ou non d'une activité physique, grignotages, sensations (appétit, satiété) ...  

- Bilan "bien-être" : état de stress, qualité du sommeil, niveau de fatigue, pression ressentie (travail, familial), sensibilité digestive ou psychologique... 

J'analyserai toutes vos données pour évaluer ce qu'il convient d'améliorer dans votre hygiène de vie. 

Vous recevrez mon analyse complète et saurez ainsi précisément vos besoins nutritionnels (calories, protéines, lipides, glucides, eau, vitamines et minéraux) et les problèmes identifiés (éventuelles carences, excès ou déséquilibres).

 

Après avoir répondu à vos éventuelles interrogations : 

 

Programme alimentaire & bien être 100% personnalisé en fonction des résultats de votre bilan :

  • Liste des aliments à consommer et ceux à éviter (justification de leur intérêt, fréquence de consommation, mode de cuisson à privilégier, conseils de conservation…) ; 
  • Idées recettes et menus originaux pour mettre en pratique facilement mes conseils ; 
  • Conseils hygiéno-diététiques spécifiques à votre profil ; 
  • Précisions pour le choix des plantes, épices et eaux minérales ; 
  • Eventuellement : choix des compléments alimentaires à privilégier. 
  • Recommandations et préconisations particulières (selon la prestation concernée*). 

*détails à retrouver au sein de chaque prestation proposée 

 

Entretien motivationnel : selon vos besoins, nous discutons ensemble de la nécessité et de la fréquence d’un suivi ponctuel ou régulier. 

 

Toutes mes prestations sont disponibles en ligne ou à domicile. 

 

Elles peuvent être complétées par des ateliers cuisine, le "diagnostic de votre frigo" et des séances d'information nutritionnelle personnalisées (décryptage des étiquettes alimentaires, accompagnement au supermarché, organisation en cuisine, conseils de rangement, ateliers bien-être surprise...) 

 

Pour toute demande d'informations , n'hésitez pas à me contacter ! 

 

Ces programmes ne se substituent en aucun cas à tout traitement médical. 

Angélique Heichette à Nantes

Angélique Heichette

Nantes

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Par Emmy Grenier

Le travail mené en profondeur par Angélique vous amène droit au but. Ne perdez pas votre temps, consultez-la. Angélique Heichette est une consultante en alimentation et santé avec une approche très humaine et qui prend le temps nécessaire sans se presser. Mille merci et à bientôt !

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