Nantes
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Consultante en alimentation, santé et bien-être en ligne et dans la région Nantaise

L'assiette du bien-être
Coach Nutrition à Nantes

Consultante en alimentation, santé et bien-être en ligne et dans la région Nantaise

 

Frig’n Shop

Vous aimeriez savoir ce que vous pouvez améliorer dans votre alimentation ?

Vous vous sentez parfois perdu face à la multitude de produits vendus en magasin ?

Vous voulez savoir ce qu’il faut regarder sur les étiquettes lorsque vous faites vos courses ?

Vous souhaitez avoir des conseils pour mieux vous organisez, gagner du temps (et de l’argent !) ? 

 

Ce programme est fait pour vous ! 

En quoi consiste – t il ?

  • Diagnostic de votre frigo et de vos placards pour comprendre comment vous consommez et ce qu’il convient d’améliorer ; 
  • La liste des aliments à avoir impérativement chez vous ; 
  • Conseils pour la préservation des qualités nutritionnelles et organoleptiques de vos aliments (mode de cuisson, méthodes de rangement, température à respecter...) ;
  • Règles d'hygiène indispensables en cuisine ; 
  • ​Mes 5 règles d'or pour une liste de course de compet' ; 
  • Conseils d'achat : comment faire des économies, prévenir le gaspillage, éviter les pièges du marketing alimentaire ; 
  • Décryptage des emballages alimentaires : comprendre la liste des ingrédients et le tableau nutritionnel ; 
  • Repérer facilement les additifs et autres substances à éviter ; 
  • Aliments avec des allégations : leur signification et éventuels intérêts ;   
  • Organisation en cuisine : astuces & idées recettes pour préparer ses repas, cuisiner mieux, rapidement et sans prise de tête. 

Ce programme vous permettra de savoir comment mieux consommer, de manière plus saine et plus responsable, sans vous laisser avoir par les pièges de l’agroalimentaire. 

Je vous aurai appris à améliorer le contenu de votre assiette, en gagnant du temps et de l'argent, en privilégiant des produits simples, faciles à préparer et bons pour votre santé. 

A la fin de ce programme, vous serez même ravi(e) d’aller faire vos courses le samedi et de vous mettre aux fourneaux ! 

En plus de ce programme :

  • Possibilité d’obtenir son bilan alimentaire complet et une séance d’entretien diététique 
  • Ateliers culinaires seul(s) ou en groupe 

Pour toute demande d'information :

Réalisation & référencement Simplébo

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