Vous êtes pré-ménopausée ?
Vous êtes ménopausée ?
Vous voulez anticiper ou limiter les désagréments liés à cette période ?
Ce programme est fait pour vous !
La ménopause est un passage obligé dans la vie de toute femme. Bien souvent, elle s’accompagne de prise de poids, bouffées de chaleurs, troubles de l’humeur, fatigue …
Pour pallier ces symptômes, il est possible d’agir sur son alimentation et son hygiène de vie.
Après avoir réalisé votre bilan nutritionnel complet (IMC, habitudes alimentaires, goûts, réticences, antécédents personnels…), je vous propose un programme alimentaire & bien-être personnalisé qui va vous permettre de retrouver naturellement la sérénité.
Si vous le souhaitez, il sera possible de mettre en place un suivi, ponctuel ou régulier pour vous accompagnez au mieux au fil de votre parcours.
Je resterai disponible pour répondre à toute interrogation et adapter si besoin votre programme en fonction de votre évolution.
Chaque semaine, vous recevrez une liste des menus pour la semaine, votre liste de courses (établie sur mesure en fonction de vos habitudes de consommation, budget, temps disponible en cuisine) et des petits défis à relever pour booster votre programme.
Je veux vous aider à retrouver votre bien-être naturellement, notamment en luttant contre les désordres hormonaux.
Vous profiterez de cette étape pour faire le point sur votre santé, votre hygiène de vie et prendre du temps pour vous.
Vous comprendrez comment les hormones agissent sur votre corps et saurez anticiper leurs effets.
A la fin de mon programme, vous aurez appris à faire des choix nutritionnels adéquats, adaptés à votre profil.
Vous aurez acquis des réflexes hygieno-diététiques qui vous serviront tout le reste de votre vie.
A l’issu de ce programme, vous pourrez profiter pleinement de votre nouvelle vie de femme !
* Ce programme ne se substitue en aucun cas à tout traitement médical